Uzisika Kanjani Izinzipho Zekati Lakho?

Ukwelashwa kwezinzipho kuyingxenye ebalulekile yokunakekelwa okujwayelekile kwekati lakho.Ikati lidinga ukunqunywa izinzipho ukuze likwazi ukuhlukana noma ukuphuka.Kuyakhiqiza ukuphungula amaphuzu acijile ezinzipho zekati lakho uma ikati lijwayele ukuxova, ukuklwebheka, njll. Uzothola ukuthi kulula kakhulu uma usujwayele ikati lakho.

Kufanele ukhethe isikhathi lapho ikati lakho lizizwa limnandi futhi likhululekile, njengalapho liphuma nje isihlwathi, lilungela ukulala, noma liphumule ngokuthula endaweni eliyithandayo phakathi nosuku.

Ungazami ukuphungula izinzipho zekati lakho ngemva nje kwesikhathi sokudlala, lapho lilambile lapho lingaphumuli futhi ligijima lizulazula, noma lisesimweni esinolaka.Ikati lakho ngeke likwazi ukukwamukela lapho unquma izinzipho zalo.

Ngaphambi kokuhlala phansi ukuze usike izinzipho zekati lakho, qiniseka ukuthi unamathuluzi afanele okwenza kanjalo.Ukuze uphungule izinzipho zekati lakho, uzodinga izinqamuleli zekati zezinzipho.Kunezitayela eziningana ezihlukene zezinqamuli zezinzipho emakethe, zonke ezenza umsebenzi ofanayo kakhulu.Okubaluleke kakhulu ukuthi iziqeshana zibukhali, ngakho-ke zinqamula ngqo kuzipho.Ukusebenzisa izikliphu ezibuthuntu akugcini nje ngokwenza umsebenzi ube mude futhi ube nzima kodwa futhi kungase kugcine usumpintsha ngokushesha, kungaba buhlungu ekatini lakho.

Kufanele wazi lapho esheshayo ngaphambi kokuzama ukusika isipikili.Ukushesha kubukeka njengonxantathu obomvana phakathi kozipho.Kufanele uqale usike isihloko nje sezinzipho.Uma usunethezekile, ungakwazi ukusika usondele kokusheshayo kodwa ungalokothi usike ngokushesha, uzolimaza ikati lakho futhi wenze izinzipho zalo zophe.Ngemuva kokusika, ungasebenzisa ukwelapha okukhethekile okuqinisekisa ukuthi ikati lakho liqala ukuhlobanisa lokhu kudla nokulungisa izinzipho zalo.Nakuba ikati lakho lingase lingayithandi ingxenye yokunquma izinzipho, lizofuna ukwelashwa ngemva kwalokho, ngakho-ke ngeke likwazi ukumelana nalokhu ngokuzayo.